Догляд за ногами

 

ногиІснує певна різниця між косметичним і медичним доглядом за ногами.

Незаперечним є той факт, що регулярний педикюр в косметичному салоні допоможе вашим ногам виглядати чудово.

Але все ж найоптимальніше рішення даного питання є поєднання косметичного і медичного педикюру, а так же домашнього догляду.

Як правило, фахівці в даній області підбирають індивідуальний комплекс процедур і гімнастики. Косметичний педикюр включає в себе чистку нігтьових пластинок, нанесення на них лаку, шліфування і підпилювання нігтів, зняття лаку, видалення шкіри навколо нігтя.

А ось виправлення неправильно врослих нігтів і видалення мозолів відноситься вже до медичного педикюру . І дані маніпуляції виконуються строго медичними фахівцями з догляду за нігтями.

Домашні умови допомагають підтримувати ваші ноги в прекрасному стані. Для цього слід напружувати пальці і розслабляти їх. Або ж катати голими ступнями негладких м’яч, щоб зняти з ніг напруга. Зміцнювати ікри і стегна, якщо встати на широко розставлені ноги і переносити вагу з однієї ноги на іншу.

При сильної втоми слід сісти, витягнути ноги, трохи їх підняти і обертати ступнями за годинниковою стрілкою і проти, не менше 10 разів на кожну сторону. Дана вправа вважається ідеальним для щиколоток і ступнів.

Не варто забувати про біг на місці — перекочуючи ступні від пальців до п’яти і поступово збільшуючи темп, пропорційно ви збільшуєте кровообіг, а отже харчування ваших ніг .

Крім цього вважається дуже корисними примочки і ванночки. Ванночки із спеціальними добавками розм’якшують висівковоподібну шкіру і знімають втому. Надалі слід наносити спеціальний крем, підібраний фахівцем. Якщо нігтьові пластинки поміняли колір, так само знадобиться консультація лікаря.

При розширенні вен дуже корисний контрастний душ. Крім того, існують спеціальні лікувальні препарати — мазі і креми, які сприяють поліпшенню кровообігу, циркуляції лімфатичної рідини, зміцненню стінок кровоносних судин.

Гімнастика для ніг, чудова тим, що не заважає поєднувати корисне з приємним. Коли можливо голою ступнею катати негладких м’ячик і продовжувати займатися будь-якими своїми справами. У свою чергу ванночки з кубиками льоду знімають набряки литок і ступень. Тому якщо у вас відзначається схильність до набряків, слід проводити деякий час, піднявши ноги.

А в свою чергу одним з прекрасних засобів по боротьбі з тріщинами є нанесення мазі, з подальшим обгортанням целофаном і одяганням теплих шкарпеток.

Набряки в області щиколоток знімаються охолоджуючими і розслаблюючими засобами з вмістом ментолу і м’яти. Освіжаючу дію надає холодний струмінь води спрямована на п’яту.

ноги

врослі нігті

Дизайнери взуття не завжди замислюються про те, що для деяких модниць їх витончені творіння можуть стати причиною справжніх мук. Носіння тісного взуття є одним з факторів, що провокують вростання нігтя.

Врослий ніготь або оніхокріптоз — це вростання нігтьової пластинки в бічний край нігтьового валика. Це дуже поширене захворювання. При цьому нігтьової валик стає червоним і набряклим, починається запалення, що викликає сильний біль. При ходьбі болю набагато посилюються — кажуть навіть, що іноді біль при врослому нігті можна порівняти хіба що із зубною.

Причини цього захворювання :

плоскостопість, оніхомікоз (грибкове ураження нігтя), альгусная деформація стоп (ортопедична патологія), вроджена схильність (надмірна кількість м’яких тканин в подногтевой подушці), травма, неправильно виконаний педикюр.

Існують різні способи лікування врослого нігтя. Вибір конкретного методу багато в чому залежить від того, на якій стадії знаходиться патологічний процес.

Якщо в зоні вростання нігтя відчувається дискомфорт, потім біль, виникає природне бажання щадити хвору ногу, головне тут, зробити все правильно. Найкращим варіантом, яким користувалися до цього часу, було звернення до майстра педикюру, який правильно підстригав ніготь, що не скругляя кути.

Серйозніші прояви у вигляді набряку, виділення гною, утворення зони некрозу раніше зазвичай лікували оперативно. Зокрема, виробляли повне видалення нігтьової пластини. Багато хірургів використовують цей метод і зараз, проте у нього більше мінусів, ніж плюсів.

По-перше, піднігтьового зона містить величезну кількість рецепторів і дуже чутлива, Шокогенная, больові відчуття після операції зберігаються дві-три тижні.

По-друге, для повного відновлення нігтьової пластини потрібно п’ять-шість місяців. За цей час нігтьове ложе фібротізіруется, склерозується, і зростаюча платівка зустрічає потужний опір тканин. Сильно пошкоджується і Паросткова зона, тому форма нігтя часто буває спотвореної, хвилеподібною.

По-третє (що найголовніше), в подальшому пацієнт не застрахований від рецидиву.

Профілактика врослого нігтя :

1. Ніколи не закругляйте на ногах кінці нігтів

2. Не носіть тісний взуття

3. Використання антисептика при першій появі ознак запалення.

4. При найменшій підозрі на те, що ніготь починає вростати зверніться до фахівця з педикюру, який грамотно видалить врослі кути.

Гарні очі

 

гарні очіОчі — це дзеркало душі. Саме красиві очі підкорюють нас, змушують захоплюватися, а іноді видають втому, стрес або хвороба.

Щоб очі залишалися молодими, необхідно їх берегти і ретельно доглядати.

Догляд за шкірою в області навколо очей включає:

Очищення, тонізація, зволоження, зміцнення тканин.

Ліфтинг , попередження зморшок. Перші мімічні зморшки починають з’являтися навколо очей вже після 25 років.

Запобігання застою крові і лімфи. Своєчасне використання масажу з відповідною косметикою може попередити появу цих симптомів.

Антистресовий догляд . Від стресу знижується пружність тканин, утворюються зморшки, шкіра стає сухою і млявою, втрачає фарби. Антистресові компоненти повинні бути присутніми в засобах для щоденного догляду.

Нанесення основи під макіяж . Оптимальний варіант, якщо засіб для щоденного ранкового догляду може використовуватися і як основа під макіяж.

Захист від зовнішніх впливів, в першу чергу від УФ-променів.

Ось, що радить газета «Думки і здоров’я» для молодості і краси очей :

• Вранці після вмивання дуже корисно робити компреси з охолодженого тоніку на шкіру навколо очей. Ватний диск або серветку змочують в холодному тоніці і прикладаємо на область навколо очей на 5-6 хвилин. Цього достатньо, щоб шкіра підтяглася, зморшки і круги під очима стали менш помітними. Після такої процедури денний крем і макіяж ляже рівніше і буде краще триматися. Обов’язково в будь-який час року використовуйте фініш-крем із захистом від УФ-променів. Взимку крем наноситься мінімум за 40 хвилин до виходу на вулицю.

• Вечірньому догляду можна присвятити більше часу, але є правило: всі процедури закінчуємо до 22 годин. Оптимальний варіант — зайнятися собою відразу після приходу з роботи, а вже потім виконувати домашні справи. За 20 хвилин можна не тільки зняти макіяж, але і зробити масаж з кремом , полежати 10 хвилин з маскою і нанести завершальний штрих за допомогою тоніка, сироватки або есенції.

• Підвищена увага до очей потрібно при роботі з комп’ютером . У цьому випадку все сказане залишається в силі, але переходить в розряд обов’язкових процедур. Маски слід робити щодня, змінюючи їх структуру і склад.

• У складі коштів для області навколо очей максимальний ефект забезпечують лаванда, ладан, женьшень і екстракт чайного листа. Лаванда не просто зволожує, відновлює і підтягує ніжну шкіру навколо очей, а ще й гармонізує стан каналів печінки, жовчного міхура і селезінки, бореться з пігментацією. Ладан знімає набряки, покращує рух крові і лімфи, запобігає обвисання століття. Женьшень має тонізуючу і регенерує дією, бореться зі зморшками, швидко зміцнює тургор шкіри. Екстракт чайного листа — потужний антиоксидант, джерело мікроелементів і вітамінів, природний тонік і захист від УФ-променів.

• Обов’язково знімайте макіяж перед сном, мінімізуйте кількість наноситься косметики, влаштовуйте шкірі вихідні або відпустку від макіяжу .
І — не використовуйте дешеву декоративну косметику!

• Частіше робіть гімнастику для очей . Гарний зір позбавить вас від звички жмуритися, а заодно і від ранньої появи мімічних зморшок.

очі

Все про нарощування вій

 

довгі віїДовгі і густі вії — мрія кожної жінки. Але не всіх природа нагородила цим природним прикрасою. На щастя, зараз рішення є — це нарощування вій .

Нарощені вії виглядають абсолютно природно. Їх перевага в тому, що вони не підведуть Вас ні в якій ситуації. З ними Ви можете відвідувати сауну, басейн, приймати душ, не побоюючись випадання вій.
З ними нічого не станеться під час сну. Процедура нарощування вій абсолютно нешкідлива і безболісна.

Поресничное метод нарощування вій.

Нарощування шовкових вій — це принципово нова технологія, що дозволяє стати володаркою довгих розкішних вій без ризику для здоров’я! Нарощування вій за даною методикою включає в себе наступні етапи:

— Очищення натуральних вій (зняття макіяжу, знежирення),

— Наклеювання штучних вій (безпосередньо нарощування вій),

— Обробка закріплює складом. Кожна вія подовжується окремо (звідси друга назва технології — поресничное нарощування вій ), причому клей наноситься на волоски на відстані 1 мм від століття.

Відсутність контакту шкіри і клею забезпечує безпечне для здоров’я нарощування шовкових вій. Вії виходять гнучкими і пружними, виглядають абсолютно природно і не доставляють ніяких додаткових турбот.

Нарощування не завдає шкоди Вашим власним віям. Випадання нарощених вій відбувається разом з природним оновленням Ваших натуральних вій, тому ефект нарощених зберігається до 3 місяців (з єдиною умовою — коригування кожні 3-4 тижні ). Колір і довжину нових вій можна підібрати індивідуально.

Пучковий метод нарощування вій.

Нарощування вій пучками — одна з найпоширеніших на сьогоднішній день технологій. В даному методі використовуються накладні вії, об’єднані в акуратні пучки. Нарощування пучкових вій — це можливість отримати густі вії обраної довжини, які нічим не відрізняються від справжніх. Ви можете вести звичайний спосіб життя і при цьому підкорювати одним лише поглядом! Але варто пам’ятати, що пучкові вії не призначені для довгої шкарпетки. Пучкові вії тримаються максимум 2-3 дні !

Довжина і густота вій вибирається залежно від того, для вечірки або для повсякденного життя ви будете їх носити. Якщо ви відправляєтеся на вечірку, то ви можете вибрати вії достовірніше і погустіше, але для повсякденного життя вибирайте нарощені вії як можна натуральніше, інакше вони будуть виглядати неприродно і вульгарно.

Правила використання нарощених вій:

— Не можна терти очі руками;
— Вії можна мочити водою протягом 6-8 годин після нарощування;
— Не рекомендується витирати обличчя махровим рушником (якщо тільки промаківать, а не терти);
— Не користуйтеся жирними кремами. Вони розчиняють клей.
— Не можна робити парові ванни для особи протягом 48-годин після нарощування.
— Не можна користуватися водостійкою тушшю. Тому що змив для такої туші містить масло, а після його застосування вії облетять як осіннє листя.
— Видаляти макіяж з очей краще гелем для вмивання або лосьйоном для звичайної туші.
— Не рекомендується спати, уткнувшись в подушку. У такому положенні ваші вії в кращому випадку зімнуться, в гіршому — відлетять.

Вії та контактні лінзи:

Медичних протипоказань до використання накладних вій тим, хто носить контактні лінзи, немає. Але разом вони співіснують мирно, хоча й недовго. Нарощені вії не витримують, якщо ви часто надягаєте і знімаєте лінзи. Вони випадають.

Кому не можна робити нарощування:

Утриматися від нарощування вій варто тим, хто страждає алергією на клей , який, як правило, робиться на смоляний основі. Хоча косметологи і запевняють, що клейова основа абсолютно нешкідлива для очей , перевірити себе на реакцію можна, попросивши майстра наклеїти вам дві-три вії і походити з ними добу. Якщо повіки витримають процедуру безболісно, можете сміливо йти на нарощування.

Вкрай небажано робити нарощування тим, у кого часто буває кон’юнктивіт .

Слабкі вії не здатні витримати вагу занадто довгих накладних волокон.

нарощування вій

Вітаміни для волосся

вітаміни для волоссяВітаміни всім необхідні — це відомий факт. Їх недолік може позначитися і на стані нашого волосся. Для здоров’я і краси волосся необхідно живити волосся, як зовні, так і зсередини.

Втрата блиску, сухість і ламкість особливо помітні навесні — це нестача вітаміну А .

Нездоровий вигляд, «втомлені» тьмяне волосся це недолік вітамінів В2, В3, В10 .

Вітамін В2 надає волоссю здоровий і свіжий вигляд, вітамін В3 відповідає за освіту пігментів в волоссі. Вітамін В10 також як і В3 , підтримує нормальну забарвлення, бореться з ранньою сивиною і покращує ріст волосся.

Сверблячка, сухість шкіри голови — мало вітаміну В6 .

Волосся погано ростуть — дефіцит вітаміну В9 .

Випадання, лупа — потрібні вітаміни Е і F і знову ж вітамін А .

Вітамін Е впливає на харчування волосяних цибулин. А від цього залежить зростання, колір і зовнішній вигляд волосся. Вітамін F бореться з випаданням волосся і лупою. Вітамін А також підтримує місцевий імунітет життєво важливих органів.

Крім вітамінів волоссю необхідний кальцій .

Продукти харчування й препарати, що містять вітаміни:

Вітамін Е — це природний антиоксидант. Слово останнім часом модне, все, напевно чули. Тут можу порадити доступні Аевіт , що містять вітаміни А і Е .

Вітамін А міститься в рибі, моркви, морепродуктах, абрикосах, печінці.

Вітамін Е в шпинаті, салаті, кабачках і білоголової капусти, рослинних маслах, зародках злаків, зелених овочах, моркві, петрушці, буряках, селері, цибулі ріпчастій, часнику, мигдалі, фундуку, кедрових горіхах, насінні соняшнику та гарбуза, шипшині, яєчному жовтку , сірому пшеничному хлібі.

Вітамін В2 в молочних продуктах, яйцях, хлібі, м’ясі і особливо в печінці.

Вітамін В3 в цільних зернах, пивних дріжджах, арахісі, рибі, печінці і, особливо багато, в яловичині.

Вітамін В6 найбільшу кількість містять сухі дріжджі, цільні зерна, курка, свинина, риба, печінка, нирки, яйця, овочі, соя, банани, горіхи, картопля і капуста.

Вітамін В9 в овочах, харчових дріжджах, сирі, сирах та рибі.

Вітамін В10 містять молочні продукти, яєчні жовтки, пивні дріжджі, рис, картоплю, рибу і горіхи.

Вітаміном Е найбільш багаті їм помідори, салати, горох, шпинат, петрушки, насіння шипшини. Але найбільше Ви знайдете вітамін Е в соняшниковій олії.

Вітамін F рослинні олії з зав’язі пшениці, насіння льону, соняшнику, соєвих бобів, арахісу, а також грецький горіх, мигдаль, насіння соняшнику.

Зміцнення вій

 

зміцнення війЗараз особливо актуальна техніка нарощування вій . Тим, хто хоче зробити красивими і довгими свої вії , рекомендую кілька способів.

Одним із способів зміцнення вій є регулярний догляд за ними.Нанесіть на косметичну щіточку для вій трохи касторової (реп’яхової, оливкового, мигдального) олії і розчешіть їх.

Вії дуже люблять живильні масла і ця процедура надає дивовижний лікувальний ефект, так як масла дуже сприяють зростанню і оздоровленню волосся, ось тільки повторювати процедуру бажано регулярно, хоча б раз в день. При використанні масел термін відновлення вій може бути різним — від тижня до місяця, але результат вас порадує.

Можна використовувати живильні масла одного виду, а можна змішувати кілька різних видів масел, роблячи з них різні маски .

Дуже ефективною є така суміш, як рослинна олія з добавками масляних розчинів вітамінів А і Е.

Вітаміни ці продаються в аптеках у вигляді капсул. Зберігати такі ліки можна в порожньому флакончику з-під туші (але тільки в добре вимиті і висушеному), або ж у флакончику з-під гелю — вони часто бувають прозорими і легко помітити, якщо суміш раптом зіпсується, до того ж зручно контролювати кількість її вмісту. Занурте щіточку в масло, дозвольте йому стекти, не варто накладати масло на вії так, щоб з них текло, акуратно і повільно причешіть свої вії від коренів до кінчиків.

Вії, як і всі інші волосся, на 90% складається з кератину, тому для оздоровлення їх можна використовувати практично ті ж саморобні маски на основі рослинних екстрактів і вітамінів , що і для волосся на голові.

Так само є способи, які паралельно зміцнюють і вії, і шкіру повік. Серед таких способів використання масажного масла . Зробити його нескладно — достатньо в рослинне масло додати сік алое і дрібно нарізану петрушку. Отриману суміш добре перемішайте і акуратно масажними рухами нанесіть на повіки і вії.

Волосся дуже сприйнятливі до стресових ситуацій, тому бажано іноді проводити процедури для їх заспокоєння і розслаблення. У подібних процедурах незамінними помічниками стають прохолодні компреси з відварів трав, які діють досить ефективно.

Для розслаблюючих компресів можна використовувати настої шавлії, ромашки, волошки, чорного або зеленого чаю. Змочіть ватні тампони приготованим відварів і прикладіть до очей на 10-15 хвилин.

Ліпосакція

 

плоский живітДуже багатьох жінок у своїй зовнішності не влаштовує зайву вагу, великий живіт, жирові відкладення на стегнах, талії. Саме з цими недоліками можна боротися за допомогою фізичних вправ, дієт, басейну, пластичної хірургії .

У гонитві за швидким результатом більш сміливі жінки вибирають радикальні заходи, а саме ліпосакцію — усунення жирових відкладень з проблемних зон за допомогою естетичної (косметичної) операції.

Якщо ви вирішите вдатися до ліпосакції, то рекомендую звернутися в кращий медичний центр в вашому місті. На консультації пластичний хірург огляне проблемні зони, докладно розповість про підготовку та хід самої операції, а також і про післяопераційному періоді.

Ціни на ліпосакцію (в Санкт-Петербурзі) різняться в залежності від необхідних зон. Так усунення жирових відкладень з кількох зон на животі і боках у жінки 46 розміру можуть коштувати кругленьку суму:

56 000 рублів — сама операція,
15 500 рублів — анестезія,
госпіталізація (1 доба) — 3000 рублів,
компресійний білизна (бандаж після ліпосакції) — 6000 рублів,
плюс обстеження — 2500 рублів.

Обстеження відбувається за 4-5 днів до операції: краще натщесерце здати аналізи крові, ранкової сечі і ЕКГ.

В день операції не можна нічого їсти і пити. Дозволяється тільки почистити вранці зуби.

Сама операція в залежності від складності триває близько 2-2,5 годин і виконується під місцевою анестезією плюс медикаментозний сон. В місце проколу шкіри вводиться тонка порожниста трубка, а ультрозвуком руйнуються самі жирові клітини, які перетворюючись на желеподібну масу, видаляються з організму.

Далі пацієнт переводиться в палату. Через 4-5 годин його можуть відвідувати близькі і родичі. Рекомендовано перебування в стаціонарі від 1-3 діб в залежності від стану здоров’я після операції.

Відразу після процедури пацієнт одягає компресійний білизна (бандаж після ліпосакції), яке необхідно носити щодня 2 тижні:

компресійна білизна компресійна білизна
Через 4-5 днів знімаються шви, а через 1-2 тижні можна займатися повсякденними справами. Протягом місяця не рекомендуються заняття спортом, відвідування солярію, лазні, але вітається плавання в басейні.

Фарбування волосся в домашніх умовах

русяве волоссяБлижче до весни душа вимагає змін. Іноді, під впливом подій, хочеться змінити і зовнішній вигляд.

Ось і зараз, мені захотілося змінити свій яскравий блонд , тим більше що зараз більш актуальні природні відтінки волосся : світло-русявий, карамельний, лляної, медовий .

Я вже розповідала, як за допомогою засобів професійної косметики висвітлювала волосся в домашніх умовах . Сьогодні вирішила знову поекспериментувати з професійної фарбою Estel Essex .

ЕссексДля себе я вибрала фарбу для волосся Essex professional 10/13 — світлий блондин.

Перш за все, я змішала в пропорції 1: 1 фарбу з оксігентом 3% і для проби завдала суміш на локон. Через 30 хвилин результат перевірки показав, що колір мене влаштовує, алергії немає і можна використовувати цю фарбу для волосся.

Я зазвичай офарблюю (або освітлювати) волосся раз на місяць і до цього моменту коріння волосся були близько 1 сантиметра.

oksigent

Для стійкого фарбування:

фарба ESSEX professional (1 частина) + оксигент ESSEX 3% (1 частина)

Я змішала фарбу і оксигент 3% в пропорції 1: 1 . Час впливу 35 хвилин з моменту останнього нанесення (для первинного фарбування).

Моє волосся було раніше прояснені, по-цьому я завдала суміш на корені волосся на 30 хвилин , потім фарбу семульгіровала по всій довжині, попередньо зволоживши волосся і залишила на 5 хвилин .

Головне в період воздейтвія фарби: не змити її раніше зазначеного часу , адже темно-фіолетові корені волосся під час фарбування трохи шокують!

Коли ж я промила волосся, мене порадував світлий колір волосся з ледь помітним попелястим відтінком . І все ж я рекомендую всім фарбувати волосся в салоні краси , де професіонали вам допоможуть підібрати потрібний відтінок і перетворитися в кращу сторону з мінімальним ризиком для вашого волосся!

Яка стрижка мені підійде

 

Яка стрижка мені підійде.  Як визначитиЯкщо ви вирішили змінити свою зовнішність і перед вами постало питання: яка стрижка мені підійде?  Як визначити, що вона вам до лиця?

Дійсно, підібрати підходящу стрижку — непросте завдання. Правильно вибравши її, ви зможете до невпізнання змінити свій вигляд. При виборі зачіски зверніть увагу на контури вашого обличчя.

Стрижка повинна відповідати типу особи, структурі волосся, стилю життя, вашим уявленням про модну зачіску. До того ж ви повинні вміти укладати її самостійно вдома, інакше навіть найприголомшливіша стрижка буде виглядати через кілька днів погано, якщо ви не зумієте з нею звертатися.

Яка зачіска мені підходить — як визначити?

За коротким волоссям легше доглядати. Досить вибрати і освоїти кілька простих прийомів по догляду і укладанні волосся — і гарна зачіска вам забезпечена. Сучасні короткі стрижки популярні в усьому світі. Їх із задоволенням носять багато. Жінок у віці короткі стрижки молодят.

Напівдовге стрижки жіночні і індивідуальні. Вони добре підходять для проблемних волосся — тонких, сухих, кучерявих від природи. Для молодих дівчат і жінок, бажаючих показати їх красу, ідеальний варіант — довга стрижка. На довгому волоссі до того ж можна зробити найрізноманітніші зачіски з шпильками.

Залежність вибору стрижки від зовнішності

Перш ніж вибрати стрижку , необхідно визначити форму свого обличчя. Ідеальним вважається овальне обличчя. Основні форми особи: овальне, трикутне, квадратне, прямокутне і кругле.

Овального особі  підійдуть практично всі стрижки.

Для трикутного типу  потрібно вибрати таку зачіску, щоб її найширша частина розташовувалася по лінії середини вуха або мочок вух, з довгою прямий або косий чубчиком до брів. А короткі чубчика і гладко зачесане локони на маківці не рекомендуються, щоб не підкреслювати широкі вилиці.

Квадратному особі  більше підійдуть асиметричні стрижки та зачіски. Хвилясте волосся. Косі проділи. Напіввідкриті вуха. Начісування на потилиці і з боків. Не робіть довгу густу чубок, щоб не підкреслювати підборіддя.

 

Для прямокутного  вибирайте зачіску, що закриває вуха. Зачіску, що обрамляє обличчя локонами. З прямий або косий густим чубчиком до брів. Краще відмовитися від довгого прямого волосся, зачісок з вертикальними лініями, так як вони візуально подовжують обличчя.

 

Для круглого обличчя рекомендується зачіска, контур якої розширюється від вух вгору. Косий чубчик. Косий проділ. Асиметричний силует. Відмовтеся від зачісок з круглим контуром, що повторює форму особи.

Поради при виборі зачіски:

Якщо у вас довгий ніс, зробіть довгу пишну чубок. Пишну зачіску. Начісування. Кінський хвіст. Не укладайте волосся гладко.

Якщо у вас маленький ніс, зробіть зачіску з дрібними локонами. Відмовтеся від чубчика і великих локонів.

Якщо у вас довга шия, закрийте її волоссям.

Якщо у вас коротка шия, відкрийте її. Ззаду зробіть окантовку трикутником.

Якщо у вас великі вуха, закрийте їх волоссям до середини.

Якщо ви невисокого зросту, не робіть пишних зачісок.

Якщо ви високого зросту, трохи збільште голову за рахунок більш пишної зачіски.

Хто з нас довго і болісно не роздумував, яка ж стрижка мені підійде до особі? Але визначивши свій тип обличчя і структуру волосся , порадившись з перукарем ви можете змінити свій вигляд до невпізнання.

Якщо Вам сподобалася стаття, залиште, будь ласка, свої коментарі внизу сторінки або можете поділитися нею зі своїми друзями, натиснувши на кнопочки соціальних мереж. Якщо хочете отримувати нові статті на свою пошту, то заповніть форму підписки.

Республіка Хакасія на карті Росії

 

Республіка Хакасія на карті Росії . Кожен з вас, безсумнівно, знає, де знаходиться Росія, і майже кожен знає, де знаходиться Сибір. Але мало кому відомо, що в самому центрі Сибіру є маленька республіка під назвою Хакасія.

Археологічна Мекка, музей під відкритим небом, сибірська Швейцарія, сонячна республіка, «котел народів» — як тільки не називали Хакасії. Вона справді один з найдивовижніших куточків Землі. Саме її я і пропоную вам відвідати.

Під час подорожі вам належить познайомитися з багатою історією республіки і півдня Красноярського краю. Вигідне географічне розташування та унікальний природний ландшафт приваблювали сюди людини з незапам’ятних часів.

Пам’ятки Республіки Хакасія

Пам’ятки історії та культури Хакасії

Стародавня земля республіки за ступенем концентрації пам’яток археології випереджає весь Сибір, якщо не всю Росію. Свідоцтва многотисячілетней історії хакаcкой землі можна зустріти практично на всій її території.

На скельних виходах можна знайти цілі галереї вибитих і прокреслених малюнків тварин, людей, фантастичних істот і загадкових символів. На вершинах гір розташовуються зарослі мохом руїни кріпосних споруд.

Велика частина стародавніх пам’ятників цієї землі — кургани. Це різноманітні поховання древніх цивілізацій. Великий Салбикскій курган — один з воістину грандіозних пам’ятників, зведених цією цивілізацією. Це кам’яно-земляна піраміда — похоронні одного з могутніх дінлінскіх царів і членів його сім’ї.

Великий Салбикскій курган — не єдина усипальниця татарського періоду в Салбикскій степу. Тут є ще один царський курган — Барсучий лог, названий так за місцем свого розташування.

Республіка Хакасія  на карті Росії розташована на Південно-Західній частині Східного Сибіру. На півночі, сході і південному сході територія республіки межує з Красноярським краєм, в західній частині — з Кемеровської областю, на півдні — з Республікою Тива, на південному заході з Республікою Алтай. Клімат Хакасії різко континентальний, з холодною зимою і жарким літом .

Розвиток туризму в Хакасії

Розвиток туризму — один із пріоритетних напрямків. У республіці є все, що може побажати мандрівник: високі засніжені гори, ліси, не чули стукоту сокири, прохолодні і чисті ріки, безкраї ароматні степи і величезна кількість різноманітних водойм, гори, висота яких досягає 3000 метрів.

Найчистіші ріки, що беруть свій початок в Саянах, несуть свої води в саму повноводну річку Росії — Єнісей.

Відпочинок на озерах Хакасії

Всім відома унікальність Республіки Хакасія як природного регіону: цілющі озера, річки і озера з великою кількістю риби, хвойні та листяні ліси, різноманітний тваринний і рослинний світ з реліктовими рослинами — все це дає найширші можливості для активного відпочинку на будь-який смак.

На цій маленькій землі відомо близько 300 озер. Щорічно тисячі гостей приїжджають на озера Белі, Шира, Тус, Шунет, Утічьі, Хан-Куль, Улуг-Коль і багато інших, щоб насолодитися прекрасним відпочинком, погрітися під ніжними променями сонця і відчути на собі лікувальні властивості озер Хакасії.

Іванівський озера — одне з наймальовничіших місць і єдине місце за Уралом, де катаються на гірських лижах з жовтня по липень.

Крім природних ресурсів вона володіє і іншої складової — значним культурно-історичним потенціалом. Тут щорічно відзначають національні свята, які супроводжуються піснями і танцями, конкурсами, виставками виробів хакаскою народної творчості та виступами національних ансамблів.

Картинки по запиту Республіка Хакасія

На території республіки проживає понад 100 національностей, таких як Хакаси, шорці, німці, литовці, татари та багато інших.

Гірськолижний туристичний комплекс «Гладуняк»

Один з небагатьох в Росії, що дозволяє проводити змагання по всьому переліку дисциплін гірськолижного спорту і має міжнародні сертифікати FIS.

Траси на гладенькі за технічними характеристиками успішно конкурують з аналогічними курортами в Росії, дозволяють проводити заходи найвищого рівня.

На горі Гладуняк неодноразово проводився фінал чемпіонату Росії з гірськолижного спорту. Унікальні характеристики гори, комфортна інфраструктура і рівень обслуговування, краса природи Саян роблять відпочинок на гірськолижному комплексі «Гладуняк» незабутнім.

Наявність різноманітних природно-кліматичних особливостей Хакасії, достаток сонця і родюча земля, казкові багатства надр і високі гори, повноводні річки і озера, багата грибами, ягодами і кедровими горіхами тайга роблять ці місця особливо привабливими для мандрівників.

Відпочинок на турбазах, кінні прогулянки , купання в лікувальних озерах, культурно-пізнавальні екскурсії зроблять вашу подорож незабутнім!

Якщо Вам сподобалася стаття, то залиште, будь ласка, свої коментарі або поділіться зі своїми друзями в соц.сетях. Буду рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу .

Причини ранньої сивини

 

Причини ранньої сивиниПричини ранньої сивини  волосся і чому люди рано сивіє?  Ці питання хвилюють кожного з нас. Що потрібно робити, щоб волосся зберегли свій натуральний колір до глибокої старості?

Організм кожної людини наділений своїм «годинниковим механізмом», який, виробляючи в певні моменти життя, запускає в ньому зміни.

  Чому сивіє волосся в молодості — причини

Цей «будильник» ми найчастіше отримуємо у спадок від батьків. Тому, якщо ваша мама рано посивіла, не дивуйтеся, виявивши у себе сріблясті пасма в підлітковому віці.

За наш колір відповідає пігмент меланін, який виробляється клітинами меланоцитами. У певний момент вони перестають його виробляти, стрижень пасом заповнюється бульбашками повітря, і вони набувають сріблясто-білий відтінок.

Часто зустрічається велика кількість молодих людей з невеликим відсотком сивини. І це найчастіше генетичний фактор.

[stextbox id = «alert»] Ранньою сивиною  у волоссі останнім часом обзаводяться ще до настання повноліття. Це й не дивно, а пов’язано воно не новим модним явищем в фарбуванні волосся, а зовсім іншими причинами. [/ Stextbox]

Так як прискорився темп життя з нескінченною метушнею, в якій буквально потопають жителі великого міста, негативно впливають на стан всього організму. На цьому тлі в волоссі з’явиться не кілька сивих пасм, а безліч відтінків сірого.

Картинки по запиту Рання сивина картинки

стрес

Якщо робота пов’язана зі стресом, чекайте поява білястих волосків вже з 20-ти років. Справа в тому, що гормон кортизол, який виробляється в процесі сильного емоційного перенапруження, скорочує кількість клітин. Ці клітини відповідають за вироблення меланіну, і як наслідок — сивина.

Захворювання щитовидної залози і гормональні зміни

Порушення функцій щитовидної залози і серйозні гормональні зміни ведуть до передчасного припинення функції клітин меланоцитів.

Брак вітамінів і мінералів

Брак вітамінів груп А, В, С, а також заліза, цинку і міді провокує випадання волосся , порушення їх структури і поява ранньої сивини.

дієти

Передчасна сивина може з’явитися у дівчат, які захоплюються безбілковими дієтами. Особливо часто таке трапляється з молодими особами 17-25 років.

Білок є основним будівельним матеріалом для волосся. Брак білка знижує активність клітин меланоцитів і веде до появи сивого пасом.

Слід пам’ятати, що нашим волоссю загрожує не тільки раннє посивіння, а й інші неприємні явища — витончення, порідіння і, нарешті, випадання.

Вороги — гаряча завивка, ультрафіолетове випромінювання, фарбування неякісними барвниками, відсутність догляду за волоссям після фарбування і навіть загазованість вулиць.

Картинки по запиту Рання сивина картинки

 

Як зупинити ранню сивину народними засобами

Супер маска для відновлення кольору №1

  • Ложка меду.
  • Ложка касторове масло.
  • Ложка коньяку.
  • Яєчний жовток.

Мед трошки розчинити на водяній бані. Все змішати і втирати в коріння волосся близько 5 хвилин. Зав’язати плівкою і одягнути шапочку. Тримати 2-3 години. Потім змити шампунем. Робити маску два-три рази на тиждень. Після 3-4 процедури ви можете побачити результат. Роблячи таку маску, ви на час позбудетеся від сивого волосся.

Маска для відновлення кольору №2

Беремо: 1 ст. л. — Сухої кропиви і заливаємо двома склянками окропу. Додаємо золу берези — 1 ст. л. Розмішуємо і втираємо рукою в корені волосся. Робити цю процедуру 1 раз на тиждень.

Фарбування сивого волосся барвником засобом

Як же зупинити ранню сивину у волоссі ? Якщо ви все ж хочете швидко приховати сивину за допомогою фарбувального кошти , то правила фарбування такі:

Через структури сивого волосся фарбування може стати складним процесом. Якщо число не перевищує 1/3 від загальної кількості, буде найкраще скористатися фарбою, яка на тон світліше вашого натурального кольору.

Тим, у кого сивого волосся набагато більше 1/3, рекомендують стійку попелясту фарбу, вона дозволяє замінити сивину на блонд.

Подивіться, будь ласка, відео: Рання сивина причини

Буду рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу . Будьте завжди красиві і молоді!

Якщо Вам сподобалася стаття, поділіться, будь ласка, зі своїми друзями, натиснувши на кнопочки соціальних мереж або залиште свої коментарі внизу сторінки. Хочете отримувати нові статті на пошту, заповніть форму!